Praktické

Kalkulačka dřepu

🦵Squat Calculator

Weight (kg)

Reps

What is Squat Calculator?

▾

Kalkulačka maximálního dřepu na jedno opakování odhaduje maximální sílu dřepu ze submaximálního výkonu. Zadní dřep je považován za krále složených cviků spodní části těla a je primárním měřítkem síly nohou a zadního řetězce.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

How to Squat Calculator

▾

1Apply the same 1RM formulas: Epley, Brzycki, or Lander
2Epley: 1RM = Weight × (1 + Reps/30)
3Always use reps below 10 for best accuracy

Worked Examples

▾

Example 1

Given:100kg for 6 reps

Výsledek:1RM ≈ 120kg

100×(1+6/30)=100×1.2=120

⭐

Did you know?

Ray Williams je držitelem světového rekordu v surovém dřepu s hmotností 490,5 kg (1 080 lb), přičemž v supertěžké váze dřepuje více než 5násobek své tělesné hmotnosti.

References

›Squat (exercise) — Wikipedia

Deep Dive

Read the full guide on how to use this calculator effectively

Číst více →

Formula-verified for precision

Reviewed October 2026

Our methodology

Ratings & comments

…

Získejte týdenní matematické tipy

Připojte se k 12 000+ odběratelům, kteří každý týden dostávají tipy na kalkulačku.

🔒

100 % zdarma

Nikdy bez registrace

✓

Přesné

Ověřené vzorce

⚡

Okamžité

Výsledky při psaní

📱

Připraveno pro mobily

Všechna zařízení