💡
Pro Tip
Zásadní je progresivní přetížení – přidávání váhy, opakování nebo sérií v průběhu času. Nováčci postupují týdně; pokročilí lifteři často postupují měsíčně.
⭐
Did you know?
Mrtvý tah o hmotnosti 1000 liber (453 kg) byl obsedantním cílem nejsilnějších mužů světa. Eddie Hall se stal prvním, komu se to v roce 2016 podařilo.
References
Ratings & comments
…
Získejte týdenní matematické tipy
Připojte se k 12 000+ odběratelům, kteří každý týden dostávají tipy na kalkulačku.
🔒
100 % zdarma
Nikdy bez registrace
✓
Přesné
Ověřené vzorce
⚡
Okamžité
Výsledky při psaní
📱
Připraveno pro mobily
Všechna zařízení