Specializované

Kalkulačka celkového denního energetického výdeje

Total Daily Energy Expenditure

BMR (kcal/day)

Activity multiplier (1.2-2.0)

What is Total Daily Energy Calculator?

▾

Celkový denní energetický výdej (TDEE) odhaduje denní spálené kalorie. Používá se pro regulaci hmotnosti a nutriční plánování.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

Vzorec

▾

f(x)TDEE = BMR × Faktor aktivity

Variable Legend

▾

Symbol	Jméno	Jednotka	Popis
BMR	BMR value	—	Variable used in the calculation

How to Total Daily Energy Calculator

▾

1Calculate BMR/RMR using Harris-Benedict or Mifflin-St Jeor formula
2Multiply by activity factor: 1.2 (sedentary) to 1.9 (very active)
3TDEE = BMR × Activity factor

Worked Examples

▾

Example 1

Given:70 kg, 175 cm, 40 yo male, moderate exercise

Výsledek:BMR ≈ 1700, TDEE ≈ 2550 cal/day

For weight maintenance

Real-World Applications

▾

🏗️

Personal carbon footprint reduction and sustainability planning

🔬

Corporate ESG reporting and environmental compliance

📊

Renewable energy project feasibility and ROI analysis

Frequently Asked Questions

▾

Which formula is most accurate?

Mifflin-St Jeor is more accurate than Harris-Benedict for modern populations.

How does TDEE change with diet/exercise?

Severe caloric restriction reduces TDEE (adaptive thermogenesis). Exercise increases it.

Common Mistakes to Avoid

▾

!Over-estimating activity levels
!Assuming TDEE is constant (it adapts to diet)

References

›Total Daily Energy — Wikipedia

📖Difficulty:Advanced

Pouze pro informační účely. Tento nástroj nenahrazuje odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Vždy se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem.

Můžete také potřebovat

→

Glasgow Coma Calculator

→

A P G A R Score Calculator

→

Wells Score Calculator

→

C H A D S V A Sc Calculator

Formula-verified for precision

Reviewed October 2026

Our methodology

Ratings & comments

…

Získejte týdenní matematické tipy

Připojte se k 12 000+ odběratelům, kteří každý týden dostávají tipy na kalkulačku.

🔒

100 % zdarma

Nikdy bez registrace

✓

Přesné

Ověřené vzorce

⚡

Okamžité

Výsledky při psaní

📱

Připraveno pro mobily

Všechna zařízení